ワイキキの主なホテルの”無料”朝ヨガ&ビーチ朝ヨガ♪

Aloha(^^)/ 「来月ハワイに行きます!朝ヨガをしたいのですが、おすすめを教えて下さい。」と問い合わせを頂きました。

ワイキキの主なホテルにはゲストの方は”無料”で受けられる朝ヨガがありますのでタミー紹介しましょう♪

滞在先に”無料”の朝ヨガが無い方にもワイキキのおすすめ朝ヨガを紹介しちゃいましょうね^^

ワイキキの主なホテルにはゲストが”無料”で受けられる朝ヨガがあります♪

ワイキキで日本人が多く利用されるホテルでは宿泊ゲストは”無料”で朝ヨガが受けられるホテルがいくつかあるんですよ。

”無料”といっても宿泊費以外に”リゾート・フィー”というのを払っているホテルもありますから、そういう場合は”無料”で受けられるレッスンやアクティビティはヨガに限らず積極的に受けちゃいましょう♪

ホテルに寄っては宿泊ゲストで無くても”有料”で朝ヨガを受けられるホテルもありますので、宿泊先に”無料”のヨガレッスンが無い方は、お近くのホテルの朝ヨガを体験されてみるのもいいと思いますので一緒に紹介しますね;)

問い合わせを下さった方は『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』にお泊まりという事で、まずは『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』の”無料”朝ヨガを紹介しましょう♪

 

『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』では週4回 ”無料”朝ヨガが受けられます。

『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』に宿泊されるゲストの方は毎週4回 ”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

*月、水、木、土曜日 朝6時半〜朝7時半 ビレッジグリーンにて。

(注)朝ヨガを受けるには事前の予約が必要です。『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』のメインロビー 内に「アクティビティ・ブック」がありますので、そちらで申し込 みをして下さい。

内容と時間は 予告なしに変更になる場合がありますので予約の時に時間と場所を再確認されて下さい。ヨガに参加する時には「DVDNowカード」を提示する様になりますので忘れ無いように気をつけて下さいね。 雨天の場合は屋外で行われる朝ヨガは屋内に移動して行われます。

他には同じ時間と場所で日曜日&火曜日はエアロビクス。金曜日は太極拳も行われます。その他の曜日と時間にはハワイアン・カルチャー(フラ、レイ・メイキング、ウクレレ)のレッスンも”無料”で受けられます。

デイリー・リゾート・アクティビティの時間&曜日の詳しい情報は、こちらをご覧下さい↓

http://www.hiltonhawaiianvillage.com/assets/files/Fall%20Newsletter%20WEB.pdf

 

次はワイキキで日本人観光客の方が最も多く利用される『シェラトン・ワイキキ』の朝ヨガを紹介しましょう♪

『シェラトン・ワイキキ』では週4回 ”無料”朝ヨガが受けられます。

『シェラトン・ワイキキ』に宿泊されるゲストの方は毎週4回 ”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

*日、水、金、土曜日 朝8時〜朝9時  ロイヤル ・ハワイアン内ココナッツ・グローブまたはロイヤル・ガーデンにて

(注)コンシェルジェに事前に予約をして下さい。朝7時50分までにロビー・エレベター横にあります”スパ・カカラ”のデスクに集合して下さい。

『シェラトン・ワイキキ』に宿泊されていない方でも事前予約をして$20を支払うと朝ヨガに参加出来ます。

朝ヨガの他にハワイアン・カルチャー・レッスン(レイメイキング、フラ、ウクレレ)、サーフイン。面白いのはホヌ(ウミガメ)の観察や鯉の餌付け。ヘアブレードにヘナ・タツゥーなど”無料”で受けられるものや”有料”のものもありますので詳しくは、こちらをご覧ください。

http://www.sheratonwaikiki.jp/culture.htm

次は『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』の朝ヨガ紹介しましょう♪

『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』では”無料”朝ヨガが毎日受けられます。

『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』に宿泊されるゲストの方は毎日 ”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

*毎日、朝7時〜8時 「モアナ・ラニ・スパ」のプールサイドにて

(注)朝ヨガに参加する当日の朝6時55分までにタワー館2階の「モアナ・ラニ・スパ」に行かれて下さい。予約は必要ありません。

宿泊者で無い方も$20で朝ヨガを受けられます。朝ヨガの詳細及び、その他のアクティビティの詳細は、こちらをご覧下さい。

http://www.moanasurfrider.jp/eventcalendar.htm

 

☆『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』のスペシャル・サンセット・ヨガのお知らせ☆

『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』では月1回、宿泊ゲストは”無料”で受けられるオーシャン・フロントのサンセット・ヨガ・レッスンがあります^^

宿泊ゲスト以外の方も$5で、このスペシャル・サンセット・ヨガを受ける事が出来ちゃうのよ! 今月は15日に終了してしまいましたが来月の開催は。

*12月13日(木)夜6時〜夜7時 『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』内 ダイヤモンドヘッド・ローンにて。

こちらのスペシャル・ヨガはプール・サイドでは無く美しいワイキキ・ビーチ前で行われます。美しいサンセットの光の中スペシャルなヨガを体験する事が出来ますよ。

更に嬉しい事にヨガ終了後の夜7時~夜8時半の間にオーガニック・グラスワインなどを頂けちゃうのよ!(ワインはグラス1杯$5になります。)

(注)予約は必要ありません。当日に会場に夜6時少し前に行かれて下さい。

問い合わせメールアドレスはMoanaLaniSpaEvents.00374@westin.com

電話: 808-923-2890

月1回のスペシャル・サンセット・ヨガが開催される時に『モアナ・サーフライダー・ウェスティン・リゾート&スパ』に宿泊される方は朝ヨガの他にスペシャル・サンセット・ヨガも受けてみて下さいね;)

スペシャル・サンセット・ヨガの毎月の予定は、こちらをご覧下さい。

http://www.moanasurfrider.jp/yoga.htm

次は、お隣の『ロイヤル・ハワイアン・ホテル』の朝ヨガを紹介しましょう♪

『ロイヤル・ハワイアン・ホテル』では週2回”無料”朝ヨガが受けられます。

ピンク・パレスと呼ばれる『ロイヤル・ハワイアン・ホテル』に宿泊されるゲストの方は週2回”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

*月&木曜日 朝8時〜朝9時 『ロイヤル・ハワイアン・ホテル』の中庭にて。

(注)朝ヨガは『ロイヤル・ハワイアン・ホテル』内の「アバサ・スパ」で行っています。予約が必要です。(30名まで)宿泊ゲストの他に「アバサ・スパ」でトリートメントを受けた方も無料で朝ヨガが受けられます。宿泊者ゲストで無い方も「アバサ・スパ」を利用され無い方も$20で朝ヨガを受けられます。

お問い合わせ&ご予約は「アバサ・スパ」のフロントに直接行って頂くか電話808-922-8200に連絡して下さい。

 

『ハレクラニ・ホテル』では”無料”朝ヨガが毎日受けられます。

『ハレクラニ・ホテル』に宿泊されるゲストの方は毎日 ”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

曜日や時間の詳細はフロントでお尋ね下さい。日本国内でのお問い合わせは (帝国ホテル ハレクラニ リゾーツ予約センター)フリーダイヤル: 0120­-489823 FAX:03­-3539-8539へどうぞ。

(注)フィットセンターには、お部屋の鍵で入る様になりますので鍵をお忘れになら無いようにお持ちください。

朝ヨガを行う場所は”バンケットルーム” ダイアモンドヘッドが見えて波の音を聞きながら素晴らしいヨガ体験が出来ますよ;)

次はワイキキの東側にあります『ワイキキビーチ・マリオット・リゾート&スパ』の朝ヨガ紹介しましょう♪

『ワイキキビーチ・マリオット・リゾート&スパ』では週3回”無料”朝ヨガが受けられます。

『ワイキキビーチ・マリオット・リゾート&スパ』に宿泊されるゲストの方は週3回 ”無料”で朝ヨガを受ける事が出来ます。

*火、木、日曜日 朝8時〜朝9時 パオアカラニ・タワー3階 フィットネスセンター前

(注)スケジュールは予告なく変更される事があるので詳しくは「ゲストサービス」で確認して下さい。

朝ヨガの他に同じ時間で月曜日:アクア・ズンパ、水曜日:ズンバ、金曜日&土曜日:ピラティスのクラスを”無料”で受ける事が出来ます。

フィットネスだけじゃなくハワイアン・カルチャー・アクティビティ(フラ、レイ・メイキング、ラウハラ・バスケット・メイキングなど)も宿泊ゲストは”無料”で受ける事が出来ますから是非、参加されてみて下さいね;)

フィットネス&ハワイアン・カルチャー・アクティビティのスケジュールは、こちらをご覧ください。

http://www.marriottwaikiki.jp/PDF/Activities/activities.pdf

以上ワイキキの日本人に人気の主なホテルの”無料”朝ヨガの紹介でした。この他のホテルに宿泊される方もチェックインの時に「ヨガのレッスンは、ありますか?」とお聞きするといいと思います。”無料”であったらラッキーですから;)

次は宿泊先のホテルに朝ヨガが無い方の為にワイキキに滞在されたらヨガ・スタジオでは無く是非ワイキキ・ビーチで朝ヨガをして頂きたいのでタミーのおすすめ朝ヨガをワイキキの西側エリアと東側エリアで紹介しましょう♪

 

ワイキキ西側 / ワイキキ・ビーチで毎日(月曜日以外)朝ヨガが受けられる『ハッピー・ハツミ・ヨガ』

まずはワイキキ・ビーチの西側エリアの朝ヨガを紹介しましょう!『ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾート』側のビーチで月曜以外の火曜日〜日曜日に朝ヨガが受けられる『ハッピー・ハツミ・ヨガ』

*火曜日〜日曜日 朝6時半〜朝7時半 $20(お釣りの無い様に現金でご用意されて下さい。)

(注)朝6時25分までにビーチタオル&お水を持参されて集合して下さい。事前予約が必要です。詳細&ご予約は、こちらからどうぞ。

https://www.happyhatsumiyoga.com/beach-yoga

次ははワイキキ・ビーチの東側エリアの朝ヨガを紹介しましょう!

ワイキキ東側 / ワイキキ・ビーチで毎日、朝ヨガが受けられる『ヨガ・ワイキキ』

ワイキキ・ビーチの東側で毎日、朝ヨガが受けられる『ヨガ・ワイキキ』

日本でもヨガの指導をしたことがあるヨガ・インストラクターのデニスさんは日本語が上手なので英語が苦手という方も安心して参加出来ます;)

*毎朝 朝7時〜朝8時半 ワイキキ・ビーチにて

*料金:$20 (インターネットから24時間前に予約すると$15)お釣りの内容に現金でご用意下さい。

*集合場所:朝7時少し前にカピオラニ公園入り口にあるサーファー・ボーイ像前にビーチタオル&お水を持参されて集合して下さい。

(注)ヨガの時間は約90分ですが早めにお帰りになりたい時はレッスン前にデニスさんに伝えて下さいね。何回か通いたい方は、お得な回数券もあります。

詳しくは『ヨガ・ワイキキ』のHPをご覧下さい。

西でも東でもワイキキ・ビーチで大きな虹の下、朝ヨガなんて出来たら最高の幸せよね♡

 

いかがでしたか?ワイキキの主なホテルの”無料” 朝ヨガ。宿泊ゲストで無くても”有料”で参加出来るホテルの朝ヨガ。ホテル以外のタミーのおすすめワイキキ・ビーチの朝ヨガ。

ヨガ経験者もヨガ・デビューの方もハワイでの朝ヨガは気持ちいいですよ^^ ヨガから始まるアクティブなハワイ旅を是非、体験して下さいね♪

Much Aloha♡Tammy

*記事の内容が変更になる場合もあります事をご了承下さい。

旅行者もOK!カウアイ島のヨガで癒されて♡

Aloha(^^)/ 海外旅行で長時間のフライトの後は体が痛かったり睡眠不足で頭が重かったりしませんか?

カウアイ島にいらした方には体も心もスッキリして楽しいハワイ時間を過ごしてもらいたいわ!

タミーのおすすめは旅行者でも気軽に参加出来るカウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』すごく癒されちゃいますよ♡

 

日本からハワイに来た1日目は昼間は寝ないで夜寝ると時差ボケしません!

日本からハワイに旅行した時、ホノルル空港へ飛行機が到着するのは午前中が多いです。そこで「あ〜疲れた。」ってホテルにチェックインしたらベッドで寝ちゃわないで下さいね。

飛行機の中で眠れなかった人は眠いし疲れていると思いますが、そんな方はベッドで沢山寝てしまうと夜寝れなくなり翌日からずっと時差ボケのハワイ旅行になっちゃいますから気をつけて下さいね;)

眠いし疲れている方にはマッサージにいかれる事をおすすめします。1時間くらい癒されて寝ちゃうのは大丈夫ですし頭もスッキリしますからね。

「飛行機の中で少し眠れたしそんなに疲れていないわ^^」って方は昼間は観光にショッピングにとにかく行動しましょう♪ 昼間いっぱい歩いて疲れたら夕飯食べた後に眠たくなって12時前には爆睡出来ちゃいますから(笑) 翌日からハワイ旅行中、時差ボケに悩まされる事無く楽しい時間を過ごせますので是非そうなさって下さいね。

「タミーさんの言った様にして寝たんですが体痛いし、頭もなんかスッキリしなくて(–;」

ホテルのベッドが柔らか過ぎて体が痛いとか長旅をして来たのですから一晩寝たくらいでは、まだ疲れている方もいますよね。そんな方にカウアイ島でのタミーのおすすめは朝ヨガよ;)

 

タミーのおすすめ!カウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』

カウアイ島にいらした翌朝、目が覚めたらヨガをやってみませんか? シェラトン・ホテルやハイアット・ホテルに宿泊する方はホテルに無料のヨガクラスがありますから是非、受けてみて下さい。

お泊まりのホテルにヨガのクラスがない方にタミーはカウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』をおすすめします。

 

タミーはカウアイ島に移住後、色々なスポーツやエクササイズクラスを体験しましたが怪我に悩まされた事もあり左肩から腕が痛くなり腕を上げる事が出来なくなってしまった事があります>_<

カイロの先生に見てもらった時にドクターからストレッチを勧められて、そんな話を家族にしたら少し早いクリスマスギフトと『カラヘオ・ヨガ』のチケットとヨガマット&バッグをもらったの♪

それから10回目クラスが終わる頃には腕の調子も良くなり上がらなかった腕が全く問題なく万歳出来る様になっちゃいました(*^^*)

それからもヨガを続けて半年後には何をやっても減らなかった体重が4キロ減っていました。Wの幸せ♡

ゴルフしてもマウンテンバイクに乗っても腱鞘炎や怪我に悩まされる事も全く無くなったの。タミーは体が硬いので初心者のヨガクラスを時々受けていますが調子いいです♪

ヨガは体の調子も勿論ですが頭もスッキリして心が落ち着きとってもリラックス出来るのでタミーのおすすめよ^^

「タミーさん、旅行者でも『カラヘオ・ヨガ』のクラスに参加出来ますか?」

 

旅行者も歓迎のカウアイ島『カラヘオ・ヨガ』です^^

『カラヘオ・ヨガ』は旅行者も歓迎して下さるヨガクラスです。オーナーでありインストラクターであるリサさんは、とってもフレンドリーで英語が話せない日本人の方でも歓迎して下さいます。

タミーは『カラヘオ・ヨガ』で偶然あったチエさんをはじめ、そのお友達のリョウコさん、アキコさんともヨガを一緒に楽しみましたし、タミーのfacebookからコンタクトを下さったトシミさんに同郷の友達ケイちゃんと沢山の日本人の方と『カラヘオ・ヨガ』でヨガをしました。いつもビジターの日本人を歓迎してくれる『カラヘオ・ヨガ』です。

みなさん『カラヘオ・ヨガ』が気に入ってカウアイ島にいらっしゃる度にリピーターでクラスに参加しています。

ヨガは英語がわから無くてもインストラクターや周りの方の動きを見ながら同じ様にして出来ますから、あなたもチェレンジしてみて^^ 間違っていたらインストラクターさんが直してくれますから大丈夫。

 

レンタカーでお越しの方はカウアイ島『カラヘオ・ヨガ』の前の道路に駐車して下さい。

『カラヘオ・ヨガ』はリフエ空港からは車を西のワイメア方面に走らせて20分ほどでカラヘオの街に到着します。ハイウエイのパパリナロードの交差点(右手にザ・ライト・スライスのパイ屋さんと左手にカウアイ・クッキー・カフェがあります。)を左折して1分も走ると右側に見えますよ。

駐車場は無いので下の写真の様に車は道路に路駐して下さい。この道路は両側路駐して大丈夫です;)

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荷物は車のトランクに入れて外からは見え無いようにしましょうね。ロックする事も忘れ無い様に。 バスを利用される方はカウアイ・クッキー・カフェの先にバス停があります。そこからカフェとは反対方向に登りの道を歩いて2分くらいです。

では『カラヘオ・ヨガ』には、どんなクラスがあるか見てみましょう♪

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』のクラススケジュール

『カラヘオ・ヨガ』のクラススケジュールはホームページの「クラススケジュールとクラス」から見る事が出来ます↓

https://kalaheoyoga.com/classes/

『カラヘオ・ヨガ』のドアの横には「お知らせボード」もあります。

スケジュールは変更になる事がありますので必ずホームページでご確認下さい。クラスは色々ありますのでタミー紹介しましょうね♪

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』のクラス内容

1)  ヴィンヤサ フロー1/2

ダイナミックで流動的であり創造的な形態のハタヨガのクラスです。呼吸を利用して所定の順序であるポーズから次のポーズへと流れヨガです。このクラスを受ける事では身体、心、精神の統一を作ります。ヴィンヤサのクラスには、太陽の挨拶、座ったポーズ、立っているポーズ、ひねり、後ろの曲がり、逆転などのヨガがあります。

 

2) アイアンガー・ヨガ1/2

正確な指示と正確なアライメントを通じて、逆転を含む様々な姿勢を探求していきます。クラスでは、強さ、柔軟性、バランスを重視しています。インストラクターが小道具を使いながら注意深く観察する事によってポーズとポジションが長期間保持されるので身体のアライメントの意識が深まり、不安を軽減し、心に開放感をもたらし心が落ち着きます。

 

3) リストラティブ・ヨガ

体をリラックスしてストレッチした姿勢を開放することに焦点を当てています。これにより、身体は毎日のストレスの厳しさから回復し、癒すことができます。最適なリラクゼーションを促進するために、必要に応じてブランケット、ボルスター、ベルトなどの小道具を使用して、ポーズを受動的に長時間保持することで、心が休息と回復の静けさを感じるように身体を柔らかくしてくつろげます。

 

4) ヴィンヤサ・レベル2

中級クラスです。ゆっくりと集中したヴィンヤサポーズの組み合わせで、ピークポーズに向かって動作する特定のポーズが散在しています。ピーク時の姿勢を流動性とバランスで表現するために必要な具体的な動きを探ります。クラスには、逆転やバックベンド、さらにはいくつかのコア開発が含まれます。

 

5) キャンドルライト・イエン&ヨガ・ニードラ

深くリラックスした瞑想的な練習。陰ヨガは体と心の深いレベルで働きます。スローペースの主に座っている姿勢を使用したヨガを行います。この練習は、開業医が身体の感情や感覚に深く関わり、心に静寂に挑戦する非常に瞑想的で親密な体験を提供します。このヨガは関節の深い結合組織を標的とし柔軟性と精神安定性を向上させます。
ヨガ・ニードラはリラックスし、身体を若返らせ、更新します。定期的な練習を行う事で身体的、精神的および感情的な面で自己の身体が自己治癒に向かう統合された状態を達成することができます。
6) ジェントル・フローwithヨガ・ ニードラ
立って座ってとポーズを移動するために呼吸を使いながら長い穏やかな瞑想を主導したヨガ・ニドラは、あなたの一日を終わらせる素晴らしいヨガです。
7) イエン・ヨガ
このクラスは初心者やヨガの練習をお休みしていて再開しようとする方におすすめのクラスです。

静かで瞑想的なヨガは、老化、食生活および生活習慣のために失われた可能性のある身体の結合組織(筋膜)の自然な強さを若返らせることに重点を置きます。心地よい筋肉のリラクゼーションを通して、陰ヨガは体内の健康なエネルギーの流れを促進します。

 

8) ヨガ・バレエ

ヨガ・バレーとはヨガ、ピラティス、ダンス運動の組み合わせを利用したトータルボディフィットネスです。ヨガ・バレエは中心の強くしなやかな体を作り上げるのに役立ちます。ダンサーの様なエレガントで強い筋肉を構築するバランス、強さ、柔軟性を高めます。音楽にのって楽しくチャレンジ出来るクラスです。

ヨガ経験者の方はヨガ・バレエのクラスにおすすめです。少しハードでやりがいのあるクラスよ。

 

9) セラプーテック・ヨガ

初心者や怪我や慢性的なストレスに対処する人に最適です。穏やかな動きの練習から始まりゆっくりとした動きのヨガのポーズを行います。このクラスでは、ボールやフォームローラーなどの小道具を使って組織をマッサージします。

 

10) ジェントル・ヴィンヤサ

穏やかな練習を望む初心者や中級の方のおすすめのクラスです。基本的な太陽の挨拶、立っている姿勢、座った姿勢を含む、ある姿勢から次の姿勢へと息を動かすフロースタイルのクラスです。

 

11) ハタヨガ・ヨガ

初心者〜上級者まで受けられるクラスです。このクラスのヨガは古典的な原則の練習を行います。息の動きと適切な位置合わせの両方を実装します。このクラスであなたの家庭練習で行なえる信頼性の高い、安定したヨガを学べる素晴らしいクラスです。

 

12)「 iRest 」ヨガ・ニードラ

インストラクターのリサさんは認定された「iRest」指導を受けました。「iRest」は治癒プロセスを効果的にサポートしクラスの間は横たわったり座ったりすることができます。

Dr. Richard Millerが26年以上かけて開発した「iRest」は、体と心に存在する様々な未解決問題、外傷、創傷を治癒します。それは、生活の変化する状況の中でいつも存在する心の安らぎを認識する事が出来ます。

「iRest」はストレス、不安、恐怖および鬱の減少。不眠症および睡眠障害の減少。慢性および急性疼痛に対する感情の低下に効果があります。対人関係の改善やエネルギーレベルが上昇して向上した生活が出来ます。自信と喜び
平和と幸福感の向上プログラム「iRest」です。

 

13) スロー・フロー

すべてのレベルの方に受けてもらえるクラスです。ゆっくりとしたペースで、基礎的なヨガポーズを行い、静けさの中でヨガを行います。このクラスは、気持ちを深め、呼吸や身体感覚を養いながら、ゆっくりと優しく太陽の礼拝を姿勢をゆっくりと流れさせることによって息と動きのつながりに集中します。リラクゼーションを促進するために瞑想とプラネイアナ(呼吸法)のテクニックを学べます。クラスは、結合組織を長くしながら体と心を和解させる陰ヨガの姿勢で終わります。

 

14) イエン/ ヤング

Yin ヨガのクラスです。このクラスは、移動力ベースの練習と、柔軟性とリラクゼーションをもたらす着座でのリクライニング練習でバランスをとっていきます。

体を動かして開くには、活気のあるヴィンヤサ・ヨガからでスタートして、その後、あなたの練習を終わらせるために、いくつかのリラックスした深みのあるストレッチを行う事で落ち着き気持ちの良い認識を育てます。

 

「タミーさんカラヘオ・ヨガのクラスは1回でも参加できますか?料金はいくらでしょうか?」

 

カウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』の料金

旅行者でも1回からクラスを受けられます。

*クラス1回 $ 22
*カマアイナ・クラス1回 $ 18(運転免許証などのハワイIDが必要です。)

予約をされなくても1回から気軽に参加出来るカウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』です。

 

カラヘオ島『カラヘオ・ヨガ』の手続きは簡単です;)

『カラヘオ・ヨガ』の手続きは簡単です。インストラクターさんから紙を渡されるので名前をフルネームで英語で書いて英語でサインをしたらOKです。(2回目以降は用紙の記入は必要ありません。)料金はキャッシュでもクレジットカードでも支払いが出来ます。

その紙には健康ですか?ヨガをするのに問題は無いですよね?みたいな事が書いてあるので病気とか風邪とかひいていなくて健康上の問題が無い方、ヨガをする前に具合が悪くない場合はサインしてクラスを受ける事が出来ます。体調が良く無い方は無理なさら無いで下さいね。もしヨガの途中で具合が悪くなったら決して無理はせず止めて休みましょう。

ヨガというと女性のイメージが強いかもしれませんが『カラヘオ・ヨガ』には男性の参加者の方もいらっしゃいますよ。男性も女性も楽しめますから是非カップルで参加してみて下さい♪

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』のお得なパス

カウアイ島に滞在中に3回以上ヨガのクラスを受ける方はパスを購入されるのがお得です。

3クラスのパス$ 60
5クラスのパス(ハワイ IDをお持ちの方。有効期限は2ヶ月)$ 95
10クラスパス(有効期限3ヶ月) $ 160
20クラスパス(有効期限4ヶ月)$ 280

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』はヨガマットの貸し出しもあります。

「タミーさん旅行にヨガマットを持って行くのは面倒なんですけどヨガマットって借してもらえますか?」

『カラヘオ・ヨガ』にはヨガマットのレンタルありますよ。$1で借りられます。ヨガマットを使用した後はクリーナーとペーパータオルがあるので綺麗にしてから返して下さいね。

他にヨガで使う毛布、ブロック、ピロー、ベルトなどの道具は全て無料です。ただ顔がピローに触れる事もあるのでタミーは、いつも顔の大きさくらいのタオルを持って行って使っています。

 

バッグや水は入り口の左側の棚に置きましょう。

『カラヘオ・ヨガ』ではヨガをするフロアへの飲み物の持ち込みは禁止されています。『カラヘオ・ヨガ』の入り口を入って左側の壁に棚がありますので、そちらにお水やバッグなどは置いてヨガマットだけを持ってヨガスタジオにはお入り下さい。

スタジオの壁には曼荼羅が描かれています。まるでプルメリアのお花みたいなのでタミーは「プルメリア曼荼羅」と呼んでいます(笑)見ているだけで元気をもらえるプルメリア曼荼羅です☆

インストラクターは正面のこちらのスペースでヨガをされます。

クラスを受ける方はインストラクターの動きを見ながらヨガを行います。

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』はリラックス出来ます♡

タミーはヨガをカウアイ島でしたのが初めてでは無いです。日本でもメインランドでもヨガのクラスは受けた事あるのですが『カラヘオ・ヨガ』のクラスは魔法にかかったみたいにリラックス出来ちゃうの(笑)

タミーは『カラヘオ・ヨガ』のクラスの事を人に聞かれると”ヨガのストレッチが気持ちよくてすごく簡単な動きでヨガをしているので、そんなに辛いとヨガをしている時は感じ無いのに翌日は体にきいてるのがよくわかるの^^  続ける様になったら、すごく体の調子がいいし、でもね何よりもすごく癒されちゃって何度も眠りに落ちちゃいそうになるんだけど他の人のイビキで我に帰る事もあるわ」って言うと聞いた人は笑うのに実際に『カラヘオ・ヨガ』のクラスを受けると「私も寝ちゃったわ(^^;」って言うのよ(笑)そして、その後は頭がスッキリするの☆

これは初心者クラスだけで中級クラスやヨガ・バレエは寝るどころじゃないと思いますけど(^^;

 

カウアイ島『カラヘオ・ヨガ』電話番号・ホームページ

『カラヘオ・ヨガ』ホームページ

https://kalaheoyoga.com/

どうですか? 癒しのヨガをカウアイ島の『カラヘオ・ヨガ』で体験してみませんか? ヨガの経験がある方もヨガデビューの方も是非カウアイ島にいたしたら『カラヘオ・ヨガ』でヨガ体験してみて下さい。タミーのおすすめよ;) 体も頭もスッキリして、その後はカウアイ島を思いっきり楽しめちゃうわ♪

Much Aloha♡ Tammy