Aloha^^カウアイ島でフラ体験しませんか？タミーがフラレッスンしているクラスは観光客の方も初心者から経験者までフラレッスンに参加出来ます♪
インストラクターのマーラは優しく指導して下さいますしロコのフラシスター達もとってもフレンドリーよ。
ズンバやヨガなども体験出来来ます。タミー詳しく紹介しましょう♪
フラレア レッスンの場所
フラレアのレッスンはカウアイ島のリフエにあるホーラ フィットネスセンターで行われます。
リフエのクローズした映画館とRolands Mix Plateレストランの間の駐車場の突き当たりです。
通りからは建物が見えないのでわかりずらいかもしれません。ドアの前の駐車スペースに車を駐車出来ますがフラクラスは人気なので満車の場合もあります。その場合はレストランの裏側にも駐車スペースが数台ありますがサインが無いので分かりずらいかもしれません。
道路を隔てた駐車場は広いので駐車出来ますが危険なのでケンタッキーの前の横断歩道を渡られて下さい。ヒロハッティ（Hilo Hattie)の駐車場に止められて歩かれてもいいと思います。
フラレアのレッスン日と時間
フラレアのレッスンは１時間。週３回ホーラ フィットネス センターで行われています。
月曜日 8:30am – 9:30am
木曜日 9:45am – 10:45am
金曜日 5:00pm – 6:00pm
レッスン料金（予約必要無し）
レッスン料金は１回10ドル。お得な回数券もあります。（カードも使用出来ますが、なるべく現金でお支払い下さい。）
チェックインする時に問診票を書きます（英語）＊名前、年齢、住所＆電話（日本ので構いません。）。緊急時の連絡先は日本のご家族の名前と電話番号をお書き下さい。
紹介者にはTammyと書いてもらって構いませんよ。裏面は健康問診票になります。大きな病気をしたかとか手術をしたかとかになります。健康に問題なければ全てにNOに✔️を入れて頂ければいいです。
わからない場合はスタップが、お手伝いしますしタミーがいる時は、お手伝いさせて頂きます。
レッスンに必要なもの
動きやすいカッコでいらして下さい。お水とタオル（汗をふく為）をお持ち下さい。レッスン場は冷房がきいていて寒い場合がありますのでヨットパーカーやカーデガンなど羽織り物をお持ち下さい。
練習を始めると暑くなり必要無くなると思いますが日本人の方は寒いと思います。
パウスカート貸して頂けます
フラの時に着るパウスカートも無料で貸して頂けます。（数に限りがあります。パウスカートが無くてもレッスンには参加出来ます。）
フラレアのレッスン
タミーがフラレッスンしているフラグループ「フラレア」はインストラクターのマーラ先生が指導して下さるフラクラスです。
マーラ先生はレッスンでいつも笑顔でその笑顔と素敵なフラに癒されちゃうタミーです♡
マーラ先生はカウアイ島のクム マカ へロッドのハラウでフラを学んでいます。クム マカ へロッドがクラスを訪れて下さった時に嬉しくて写真一緒に取って頂きました。
フラレアのレッスンは初め10分くらいは基本ステップの練習を行い、その後、毎月の曲の練習に入ります。１ヶ月で１曲を習う様になり各曜日で習う曲が違います。
フラを学べるだけで無くハワイ語も学べます。先月はハワイ語の挨拶の仕方を学びました。欲しい方はスタッフに言ってもらうと曲のプリントも頂けます。
見学者について
見学は無料で出来ます。(注）写真は許可を撮られてから撮影してください。動画の撮影は出来ません。
フラレアで楽しくレッスンされた方々を紹介しましょう。
フラ初めての良子さん＆雅子さん。ホーラでのレッスンが楽しくてお２人はズンバやエクササイズのクラスもカウアイ島に来る度参加しています。
２回目に参加された時はコンペの前でいきなりコンペのフォーメーション練習にも参加して、貴重な体験が出来たと感激されていました。
初参加された和恵さん親子。楽しかったと言ってくださいました。
お２人はウクレレを演奏されるので初めてなのにリズム感がとても良かったです。
緑さんは日本でもフラの経験があるので、すんなりレッスンに入られていました♪
笑顔から楽しかったのが伝わりますよね；）
日本でフラの先生をされている方も参加出来ます。加奈子さんはカウアイのリピーター。来る度にレッスンに参加されてます。
フラシスの方が、お庭のガーデニアの花を詰んできて下さったので髪に付けてます。レッスン中ずっといい香りでした。
ユウコさんもフラの先生です。前日、一緒に作った紫陽花と小菊のレイをマーラ先生とインストラクターのシンディにプレゼントしました。
写真で紹介出来ないくらい沢山の日本からいらした方がフラレアでフラを楽しまれています^^
ホーラ フィットネス センターは快適です
ホーラ フィットネス センターは冷房完備、更衣室2つ、トイレ2つ、更衣室の１つにシャワーもあります。壁一面が大きな鏡なのでフラの練習時、自分の姿を確認出来ていいです。
ホーラ フィットネス センターでは色々なエクササイズを体験出来ます
ホーラ フィットネス センターではフラだけでは無くヨガ、ズンバ、ホットフラ、筋トレなどの色々なエクササイズクラスがあります。カパアのプールではアクアビクスのクラスもあります。回数券を買われた方は、どのクラスにも使う事が出来ます。
クラススケジュールは、こちらでご覧になれます。
ホーラ フィットネス センターの住所・電話・HP
＊住所：3-3204 Kuhio Hwy suite 105, Lihue, HI
＊電話：808-245-8933
＊HP : http://www.hoolalahui.org/hoolafitnessprogram.html
カウアイ島にいらしてフラやエクササイズをしてみたくなったらホーラ フィットネス センターに行かれてみて下さいね。
「お知らせ」
現在は新型コロナでZOOMレッスンのみになります。スケージュール他、詳しくはHPをご覧ください。
Much Aloha♡Tammy
＊記事の内容が変更になる場合もあります事をご了承下さい。
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